こんにちは。
さのっちです。
今回は普段の朝食のクリーム玄米ブランです。
162円(税込)
中に2個の個包装があり、それを毎朝1個食べてます。
個包装1個あたり
カロリー:183kcal
糖質:17g
と丁度良い感じです。
クリームチーズ味をこよなく愛しているのですが、一時期発売しなくなって(HPからも削除)凹んでいたのですが、復活した時はすごく嬉しかったです!!
ちなみに寝起きから30分は糖質が脂肪に変わりにくくなるらしいので、朝食を摂るならその時間に。