ごはんめも

みんなのある日のごはんなど食べ物にまつわるあれこれ

クリーム玄米ブラン クリームチーズ

こんにちは。

さのっちです。

 

今回は普段の朝食のクリーム玄米ブランです。

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162円(税込)

 

 中に2個の個包装があり、それを毎朝1個食べてます。

個包装1個あたり

カロリー:183kcal

糖質:17g

 と丁度良い感じです。

 

クリームチーズ味をこよなく愛しているのですが、一時期発売しなくなって(HPからも削除)凹んでいたのですが、復活した時はすごく嬉しかったです!!

 

ちなみに寝起きから30分は糖質が脂肪に変わりにくくなるらしいので、朝食を摂るならその時間に。